L’attività fisica personalizzata è fondamentale per curare e prevenire il dolore alla schiena.
Il mal di schiena è la principale causa di disabilità nel mondo occidentale ed è dimostrato che l’80% delle persone ne soffrirà almeno una volta nella vita. Di questo ha parlato il Dott. Stefano Respizzi di Isokinetic Milano su La Gazzetta dello Sport.
I fattori di rischio sono molti e spesso contraddittori tra loro: tra le cause scatenanti possiamo infatti trovare sia il sedentarismo sia lo sport. Tutto ciò rende difficile dare consigli univoci sul trattamento più efficace.
L’attività fisica è unanimemente considerata l’arma vincente per la prevenzione del mal di schiena.
All’interno dell’articolo viene sottolineata l’importanza di effettuare una visita medica specialistica approfondita. Dopo questo passaggio, il medico può prescrivere dei test grazie ai quali è possibile creare un programma di attività fisica personalizzato: lavorare seguiti da professionisti preparati e orientati allo sport facilita la prevenzione di nuovi episodi di dolore.
